Y tú, ¿sabes cómo usar la crema solar?
Más de un 60% de los españoles solo utilizan la protección contra el sol durante sus estancias en la piscina o en la playa. En Vidas Insuperables te decimos cuándo y cómo debes usar la crema para proteger tu piel de los rayos.
Aunque ya se está acabando el período estival, todavía un alto porcentaje de la población española sigue disfrutando de sus vacaciones cerca del mar o en lo alto de la montaña. Sin embargo, hay un factor en común que todos debemos tener presente: estés donde estés, la protección solar es fundamental.
Hoy en día todavía un alto porcentaje de la población española no conoce bien cómo debe aplicarse la crema solar, cuándo y qué factor debe echarse. Algunos de los datos recogidos en el último estudio realizado por Nutritienda son preocupantes, ya que debido a la mala gestión de los protectores podría aparecer el cáncer de piel, uno de los que tiene una mayor prevención gracias a las cremas, entre otros aspectos.
Cuándo y cómo debemos utilizar la crema solar
Durante la temporada estival, la recomendación es que siempre nos echemos protección sin necesidad de estar en la playa, ya que los rayos del sol inciden sobre nuestro cuerpo en cualquier sitio. Es por ello que siempre se recomienda que, media hora antes de salir a la calle, utilicemos protección solar.
Asimismo, otro de los errores más comunes es el de una única aplicación de protector cuando estamos dentro del agua. La recomendación es renovar la crema una vez que nos hayamos secado y reaplicarla cada hora como mínimo, incluso estando debajo de la sombrilla. Y, sobre todo, debemos extender la crema por todo el cuerpo sin olvidar las orejas, el cuero cabelludo, el empeine, los labios y la cara externa de las manos.
Además, los expertos recomiendan no tomar el sol entre las 13 y las 16 horas, no permanecer bajo el sol durante largos periodos de tiempo, usar gafas de sol, sombrillas y ropa para protegerse del sol, hidratarse con frecuencia y vigilar las marcas en la piel si cambian de color, tamaño o forma.
¿Qué factor uso?
Aunque mucha gente usa los protectores sin fijarse en el factor que tiene el producto, es importante utilizar un protector con el factor acorde a tu tipo de piel.
En el caso de las personas con piel muy blanca, el pelo rubio o castaño claro y ojos azules o verdes es recomendable el uso del factor 50 o superior. El del 30 está dirigido a las personas con piel morena, pelo castaño y ojos oscuros, mientras que el de 15 se reserva para aquellas personas con piel muy morena y ojos y pelo muy oscuros, aunque la mayoría de los expertos recomiendan el uso del máximo factor de protección en cualquier exposición.
